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想要宝宝长得高,这3种水果少不了,宝宝还更加聪明健康

作者:admin   2018-07-05 10:11来源:网络整理      

相信每个家长,都有一个梦想,就是希望自己的孩子是个高富帅,孩子富不富暂时还不知道,但是孩子是否高是否帅,这可得从小抓起。虽然说孩子的身高和相貌,主要是由父母遗传因素决定的,但是后天的食物营养的补充,也是有助于宝宝长高的,其实一些美味的水果,不仅营养丰富,更是有助于宝宝变得又高又帅的哟,你知道么?

1、橘子

橘子酸甜可口,大多数孩子应该都喜欢吃,,橘子中富含维生素C,这可以促进孩子对钙的吸收;此外橘子中还有美容护肤的营养元素,宝宝多吃橘子,还有助于宝宝的皮肤更加白嫩红润!

2、梨子

梨子也是生活中常见的水果,梨子可以治疗咳嗽、软化血管,梨子中还含有保证骨骼细胞健康的营养元素,这种营养元素,能够促使血液将营养元素输送至骨骼,从而促进骨骼对营养的吸收,从而使得宝宝的骨骼更加健康的生长。

3、火龙果

火龙果营养价值很高,是低热量高纤维水果,它富含锌、钾、锰、维生素C等营养元素,这些营养元素都是有助于维持骨细胞结构的,促进骨骼生长必不可少的重要元素,还能够有效增进骨密度,为身体的健康长高打下基础。

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